2020年4月の出来事-2

桜シリーズ2弾
玉川学園

小田急電鉄と玉川学園前駅の桜
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玉川学園と桜
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玉川学園前駅近くのバレエ研究所
枝垂桜
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ぬぼこ山本宮の山桜
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玉川学園前駅に向かう途中
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先週土曜日にはかなり散ってました

2020年3月の出来事-1

3月初週の体操教室
体組成計の測定
体重:秘密です(200g減)
体脂肪:31.2(+0.7)
内臓脂肪:6.0
筋肉量:37.65(-1)
筋質:67(-3)
基礎代謝:1159(-12)
骨量:2.3(-0.1)
体水分率:48.4(-1.7)
BMI:22.0(-0.1)
オール標準値クリア

筋質が低いと転倒・骨折に要注意だそうです
体水分率は50%以上が理想なので要努力

夜の乙女椿
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昼の乙女椿
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体操教室の庭